ローマンカモミール

抽出部位：花

特性成分：イソブチル・アンゲレート、イソアミル・アンゲレート、β-メタリル・アンゲレートなど

りんごを思わせる独特の香りのするエッセンシャルオイルです。気持ちを穏やかにし、心身のバランスをとります。特に繊細で過敏な人に適しています。

更年期のケア、神経痛や寝違え、また、アレルギー体質（アレルギー性皮膚炎やぜんそくなど）の改善にも用いられます。

飲用と皮膚塗布に最も適しています。芳香浴に用いる場合は香りがくどくならないように少量使います。

＜アレルギー性皮膚炎＞

真正ラベンダー1 滴、ローマンカモミール 1 滴を 5ml の植物油(スイートアーモンド油等)加えて塗布します。

＜子供の不眠症＞

就寝前にスイートオレンジとマンダリンをブレンドして芳香浴を行います。併せて、真正ラベンダー1 滴、ローマンカモミール 1 滴を植物油(スイートアーモンド油等)に加え、背中、足の裏(土踏まず)、みぞおちに塗るとより効果的です。

＜ストレス＞*飲用は大人のみ

真正ラベンダー1 滴、ビターオレンジ・リーブス 1 滴、ローマンカモミール 1 滴をみぞおちに塗ります。併せて、バジル 1 滴、ラヴィンサラ 1 滴をティースプーン 1 杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして飲むとより効果的です。

＜精神的なショックや不安＞*大人のみ

下記 A、B を 2 時間おきに交互に飲みます(ティースプーン 1 杯の蜂蜜または角砂糖に垂らします)。

A：バジル 1 滴、ローマンカモミール 1 滴

B：ビターオレンジ・リーブス 1 滴、ローリエ 1 滴

＜不安(日ごろから神経質なタイプの方)＞*飲用は大人のみ

ビターオレンジ・リーブス 1 滴、ラヴィンサラ 1 滴、ローマンカモミール 1 滴をティースプーン 1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして飲みます。併せて、真正ラベンダー1 滴、ローマンカモミール 1滴を少量のスイートアーモンド油に加え、就寝前にみぞおちと足の裏(土踏まず)をマッサージする

と効果的です。

＜更年期の情緒不安定＞*大人のみ

最初に下記 A を飲み、治まらないときには B を飲みます(ティースプーン 1 杯の蜂蜜または角砂糖に垂らします)。

A：サイプレス 1 滴、ローズマリー・シネオール 1 滴

B：ローマンカモミール 1 滴

＜寝違え＞

ユーカリシトリオドラ 2 滴、ラヴィンサラ 2 滴、ローマンカモミール 2 滴を 5ml の植物油に加えて首、肩に擦り込みます。

モロッコ産のワイルドカモミール Ormenis mixta で薄められている場合があるので注意が必要です。

また、ジャーマンカモミール Matricaria chamomilla (アズレンという成分が含まれているので濃青緑色をしています)とも混同しないでください。