シナモン Cinnamomum verum/Cinnamomum zeylanicum SD/DO bark
抽出部位：樹皮 （若い枝から抽出する場合もあります）
特性成分：シンナムアルデヒド、シンナミル・アセテート、オイゲノールなど
セイロンシナモンとも呼ばれ、甘くて温かみのある香りとピリッとした風味がします。
心身に活力を与えるので、疲労が蓄積して心身ともに活力を失い、うつな気分のときやスポーツ選手に適しています。
- 心身の疲労回復を促します。
- 気持ちを前向きにします。
- 免疫力を高めます。
- 抗感染作用があります。
- 殺菌作用があります。
- 腸のコンディションを整えます(下痢や便秘に) 。
正しい使用法
芳香浴に使用する場合は他のエッセンシャルオイルとブレンドして、シナモンの濃度が 3%以下になるようにします(レモンやスイートオレンジとブレンドすると香りがよくなります)。
皮膚を刺激する性質がありますから、皮膚塗布に用いなければならない場合(例外的に)は、局所にだけごく少量使うようにします。
| 飲 用 | 皮膚塗布 | 芳 香 浴 | |
| 大 人 | ★★★ | × | ★（低濃度） |
| 子 供 | ★ | × | ★（低濃度） |
| ★★★ | ＝最適です |
| ★★ | ＝適しています |
| ★ | ＝可能ですがすすめられません |
| × |
＝適していません |
注意：このエッセンシャルオイルは少量の使用で十分です。長期間にわたって飲み続けたり、大量に飲まないようにしてください。
＜爪水虫＞
シナモン1滴、ゼラニウム1滴、ティーツリー1滴を綿棒に付けて局所に塗ります。
＜鼓腸＞*大人のみ
シナモン1滴、ジンジャー1滴、バジル1滴をティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らし、1時間おきに2～3回飲みます。
＜腹部膨満＞*大人のみ
シナモン1滴、タイム・チモール1滴、バジル1滴をティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして1日3 回飲みます。
＜便秘＞*大人のみ
シナモン1滴、ジンジャー1滴、ローズマリー・シネオール1滴をティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして 1 日 2～4 回飲みます。
＜消化器の真菌症（抗生物質服用後)＞*大人のみ
シナモン 1 滴、ティーツリー1 滴をティースプーン 1 杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして 1 日 3～4回、15日間飲みます。
＜膀胱炎＞*大人のみ
オレガノ1滴、シナモン1滴、ティーツリー1滴をティースプーン 1 杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして 1 日 4 回飲みます。併せて、スパイクラベンダー1 滴、ユーカリシトリオドラ 1 滴を少量の植物油に加えて下腹部に塗るとより効果的です。
＜過労、うつ状態＞*大人のみ
シナモン1滴、ペパーミント1滴(またはレモン1滴)、ラヴィンサラ1滴をティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして1日2～3回飲みます。併せて、少量のイランイランを手首に、少量の真正ラベンダーをみぞおちに塗るとより効果的です。
＜悪寒＞*大人のみ
シナモン1滴、タイム・チモール1滴、ローズマリー・シネオール1滴をティースプーン 1 杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして飲みます。
＜スポーツを行う前のウォーミングアップ＞*大人のみ
シナモン1滴、レモン1滴をティースプーン 1 杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして飲みます。
備考
Cinnamomum verum (Cinnamomum zeylanicum） の樹皮から抽出された品質のよいエッセンシャルオイルは稀少です。
生産量が少ないので葉から抽出されたエッセンシャルオイルで薄められたり、シナモンカシャCinnamomum cassiaのエッセンシャルオイルだったりすることも少なくありません。
このエッセンシャルオイルをコットンに1滴垂らしてパンの保存袋に入れておくとカビが生えるのを抑制します。