ラベンダー（真正ラベンダー） Lavandula angustifolia / Lavandula officinalis SD/DO flowers
科名：シソ科
抽出部位：花
特性成分：酢酸リナリル、リナロール、酢酸ラバンジュリルなど
昔から万能薬と評されるハーブで、何を使ったらよいのかわからないときにはラベンダーを使え、 と言い伝えられてきました。優しい花の香りが疲れた心身を癒し、ストレスから解放します。子供の 睡眠障害のケアにも適しています。
スキンケアにも肌質を選ばず使うことができます。切り傷や火傷、湿疹等の痛みや炎症を鎮め、 治癒を促します。皮膚のあらゆるトラブルに有効で、特にアレルギー性皮膚炎に最適です。
- 心身をリラックスさせます。
- 免疫調節作用*があります。
- 炎症を鎮めます。
- 筋肉の緊張や凝りをほぐします。
- 鎮痛作用があります。
*免疫を暴走させることなく炎症を鎮める作用。
使用法
皮膚に塗るのが最も適しており、心身をリラックスさせるマッサージによく用いられます。原液の まま使うことのできる数少ないエッセンシャルオイルの一つです（もちろん植物油で希釈して使用 することもできます）。
ラベンダーを数滴、太陽神経叢（みぞおち）や足の裏に、ゆっくりとマッサージしながら擦り込め ば、心身に安らぎを与えます。
| 飲用 | 皮膚塗布 | 芳香浴 | |
| 大人 | ★ | ★★★ | ★★★ |
| 子供 | ★ | ★★★ | ★★★ |
| ★★★ | ＝最適です |
| ★★ | ＝適しています |
| ★ | ＝可能ですがすすめられません |
| × |
＝適していません |
〈火傷〉
ラベンダー3滴を、植物油5mlに加えて塗ります。
※日常的な軽い火傷以外は、必ず医療機関を受診してください。
〈敏感肌のスキンケア、アレルギー性皮膚炎〉
ローマンカモミール1滴＋ラベンダー1滴を、スイートアーモンド油10mlに加えて塗ります。
※アレルギー性皮膚炎に用いる場合は、主治医にご相談ください。
〈普通肌のスキンケア〉
ローズ1滴＋ラベンダー2滴＋ローマンカモミール1滴を、スイートアーモンド油15mlに加えます。数滴を手に取り、朝晩軽くマッサージを行います。
〈不安、ストレス、不眠〉
ラベンダー２滴（または、ラベンダー1滴＋ローマンカモミール1滴）を手首とみぞおち（太陽神経 叢）に塗ります（肌の弱い方や子供は、植物油を加えてください）。 または、ラベンダー6滴＋ローマンカモミール1滴＋プチグレン3滴を、スイートアーモンド油15ml に加えます。首、肩、背中をやさしくマッサージし、みぞおちにも塗ります。
〈あせも、おりものが気になるとき〉
ラベンダー３～４滴を大さじ1杯の塩に加えて浴槽に入れ、よくかき混ぜて入浴します。水とエッ センシャルオイルは混ざりませんが、ラベンダーはほとんど皮膚を刺激しないので、例外的にこのよ うな使い方もできます。
