皮膚に塗るのが最も適しており、心身をリラックスさせるマッサージによく用いられます。原液のまま使うことのできる数少ないエッセンシャルオイルの一つです(もちろん植物油で希釈して使用することもできます)。飲用しても毒ではありませんが、その効果のほとんどは失われてしまいます。

＜傷口の消毒＞

真正ラベンダー1滴、ティーツリー1滴を原液のまま塗ります。

＜アレルギー性皮膚炎＞

真正ラベンダー1滴、ローマンカモミール1滴を5mlの植物油(スイートアーモンド油等)加えて塗布します。

＜顔の紅斑＞

真正ラベンダー2滴、ビターオレンジ・リーブス1滴を15mlのナイトクリームまたは植物油に混ぜて使います。

＜子供の不眠症＞

就寝前にスイートオレンジとマンダリンをブレンドして芳香浴を行います。併せて、真正ラベンダー1滴、ローマンカモミール1滴を植物油（スイートアーモンド油等）に加え、背中、足の裏（土踏まず）、みぞおちに塗るとより効果的です。

＜首・肩の凝り＞

真正ラベンダー2滴、ラヴィンサラ2滴を首筋と肩、背中に擦り込みます。

＜ストレス＞＊飲用は大人のみ

真正ラベンダー1滴、ビターオレンジ・リーブス1滴、ローマンカモミール1滴をみぞおちに塗ります。併せて、バジル1滴、ラヴィンサラ1滴をティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして飲むとより効果的です。

＜ストレス＆睡眠障害＞

真正ラベンダー10滴、ビターオレンジ・リーブス5滴、ゼラニウム3滴を15mlのスイートアーモンド油に加えます。数滴を手に取り、みぞおちと足の裏(土踏まず)に擦り込みます。

＜不眠＞＊飲用は大人のみ

バジル1滴、ビターオレンジ・リーブス1滴をティースプーン 1 杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして就寝前に飲みます。併せて、真正ラベンダー1滴、ビターオレンジ・リーブス1滴をみぞおちと足の裏(土踏まず)に塗るとより効果的です。

＜不安＞＊飲用は大人のみ

バジル2滴、ローリエ1滴をティースプーン 1 杯の蜂蜜または角砂糖に垂らし、必要なときに飲みます。併せて、真正ラベンダーを手首またはみぞおちに塗るとより効果的です。

＜不安(日ごろから神経質なタイプの方)＞＊飲用は大人のみ

ビターオレンジ・リーブス1滴、ラヴィンサラ1滴、ローマンカモミール1滴をティースプーン 1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして飲みます。併せて、真正ラベンダー1滴、ローマンカモミール1滴を少量のスイートアーモンド油に加え、就寝前にみぞおちと足の裏(土踏まず)をマッサージすると効果的です。

＜パニック障害＞

真正ラベンダー1滴、ビターオレンジ・リーブス2滴、ラヴィンサラ1滴を少量のスイートアーモンド油に加え、みぞおち、胸骨に擦り込みます。

＜過労、うつ状態＞＊大人のみ

シナモン1滴、ペパーミント1滴(またはレモン1滴)、ラヴィンサラ1滴をティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして1日2～3回飲みます。併せて、少量のイランイランを手首に、少量の真正ラベンダーをみぞおちに塗るとより効果的です。

＜ホットフラッシュ(更年期障害)＞＊大人のみ

サイプレス1滴、ビターオレンジ・リーブス1滴を必要に応じてティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして飲みます。併せて、真正ラベンダー3滴を手首に塗るとより効果的です。

＜咳、気管支炎＞

サイプレス10滴、真正ラベンダー10滴、ラヴィンサラ10滴を 15ml の植物油に加えて首筋から胸にかけて擦り込みます。1 日数回行います。

＜扁桃炎＞＊大人のみ

オレガノ1滴、ローズマリー・シネオール1滴をティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして1日4～5回飲みます。併せて、真正ラベンダー3滴、ティーツリー3滴を首の両脇と首筋に擦り込むとより効果的です。

＜耳炎＞

ニアウリ1滴、ラヴィンサラ1滴、ローズマリー・シネオール1滴を原液のまま耳の周囲に塗ります。併せて、真正ラベンダー1滴を脱脂綿に垂らして耳の入り口に詰めると痛みを鎮めます。

＜生理痛＞

真正ラベンダー数滴を手に取り、下腹部と腰部に擦り込みます。

真正ラベンダーのエッセンシャルオイルに含まれる主成分は、アルコール類のリナロールとエステル類のリナリル・アセテート、ラバンジュリル・アセテートなどですが、忘れてはならない成分にクマリンがあります。 クマリンはごく微量にしか含まれていませんが、血液の粘度を下げる働き等があり、真正ラベンダーのエッセンシャルオイルに欠かせない成分です。 水蒸気蒸留する際には、クマリンが微量含まれるように低い温度と圧力で丁寧に蒸留する必要があります。 

アロマテラピーに用いることのできる品質のよいエッセンシャルオイルを得るためには、デリケートな蒸留技術が要求されるのです。