バジル - aromanet-jp.com

抽出部位：花が咲いている全草

特性成分：メチル・チャビコール、1,8-シネオール、trans-β-オシメンなど

メチル・チャビコールという成分を多く含むこのエッセンシャルオイルは、けいれんを速やかに鎮め、心身をリラックスさせます。精神的なストレスで胃が痛くなったり、動悸や冷汗、震えを感じる場合、胸が締め付けられるほどの不安感に襲われる、心配で夜も眠れない、というような人に適しています。

また、関節炎、大腸炎、鼻炎などの炎症を鎮めます。いずれの場合も飲用します。

飲用が最も適しています。

＜腹部膨満＞＊大人のみ

シナモン1滴、ジンジャー1滴、バジル1滴をティースプーン 1 杯の蜂蜜または角砂糖に垂らし、1時間おきに2～3回飲みます。

＜胃痛＞＊大人のみ

ジンジャー1滴、バジル1滴をティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして飲みます。必要に応じて繰り返します。

＜生理痛＞＊大人のみ

バジル1滴、ローズマリー・シネオール1滴をティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らし、必要に応じて飲みます。併せて、ウインターグリーン1滴、スパイクラベンダー1滴、ユーカリシトリオドラ1滴をそのまま、あるいは少量の植物油(スイートアーモンド油等)を加えて下腹部に塗るとより効果的です。

＜ストレス、不眠＞＊飲用は大人のみ

真正ラベンダー1滴、ビターオレンジ・リーブス1滴、ローマンカモミール1滴をみぞおちに塗ります。併せて、バジル1～２滴をティースプーン1杯の蜂蜜または角砂糖に垂らして1日２～３回飲むとより効果的です。

メチル・チャビコールよりもリナロールという成分を多く含有するバジルのエッセンシャルオイルもあります。作用特性などが異なりますから間違えないようにしてください。