初夏の散歩道。ミカンやユズなど柑橘の花が、風に溶け込むようにやさしく香り、どこからともなく漂っては、ふとした瞬間に心を和ませてくれます。ビターオレンジ（Citrus aurantium L. var. amara）の花から抽出されたネロリの精油の香りに似ています。

ネロリの精油の香りが、閉経後の女性の不調にやさしく寄り添うことが、臨床研究で報告されています。

63人の閉経後女性を対象に、ネロリの精油を0.1％または0.5％濃度で吸入してもらい、5日間の比較実験を行ったところ——

 

✅更年期特有の身体的な不快感（例：関節や筋肉の違和感、疲労感など）に関するスコアが有意に改善

✅性的欲求のスコアが有意に上昇

✅ 血圧（特に0.5％吸入群で収縮期血圧）が有意に低下

✅さらに、血清エストラジオール（E2）濃度もわずかに上昇する傾向が見られました

 

ただしこのホルモン変化は統計的な有意差は認められておらず、臨床的には微細な範囲です。つまりネロリの精油は、ホルモンを「直接増やす」ものではなく、ストレスや緊張を緩めることで、心身のバランスを穏やかに整える香りとして期待されています。写真はユズの花です。

 

Reference:

Choi SY et al. (2014). Effects of Inhalation of Essential Oil of Citrus aurantium L. var. amara on Menopausal Symptoms, Stress, and Estrogen in Postmenopausal Women: A Randomized Controlled Trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. doi: 10.1155/2014/796518